Dealing with Depression

うつ病は非常に低い気分で、長く続き、人を悲しませます。

いらいらまたは空。多くの10代の若者を含む多くの人々がこのように苦しんでいます。 A

意気消沈した人：

^活動するエネルギーがはるかに少ない

^何も問題ないように感じます。

^人生を否定的に見ている。

^決して良くならないような気がします

しかし、意気消沈した人々は良くなり、うつ病は終わります。効果があります

うつ病に対処するための治療と自助のスキル。医療専門家がくれます

うつ病の治療法が、あなたは自助のスキルを学び、あなた自身の人生にそれらを適用することができます。このガイドでは、うつ病を克服するために使用できる一連の抗うつスキルについて説明します。時には、うつ病が発生したときにスキルを自分自身で使用することができます。

それほど深刻ではありません。時には彼らは専門家による治療と一緒に使用する必要があります。

うつ病に対処することは、うつ病の気分に対処してきた人々のためのものです。このガイドの中のいくつかの事柄は若い10代の若者にとってより理にかなったものであり、あるものはより年上のものにとってより理にかなっているものです。しかし、自分で調べてください。このガイドのどの部分があなたの人生にとって意味があるかを決めてください。

このうつ病テストは、9つの簡単な質問であなたのうつ病の重症度を評価するのに役立つように設計されています。このアプリは、患者ベースの健康調査票（PHQ-9）、経験に基づいたセルフテスト調査票を使用します。臨床的鬱病は、悲しみ、喪失、怒り、または欲求不満の感情が数週間またはそれ以上の日常生活を妨げる気分障害です。臨床的鬱病は一般的に治療に積極的に反応するので、あなたがあなたの精神的な健康を心配しているのであれば治療を受けることが重要です。

 免責事項：このセルフテストはあなたのうつ病の診断になることを意図していません。このアプリは、専門的な治療や指導の代替として使用されるべきではないことを忘れないでください。

あなたはうつ病に苦しんでいますか？うつ病は個人的な悲劇や悲しい思いがけない出来事や状況から生じることがあります。被害者を差別するものではありません。うつ病は、その背景、人種、年齢、収入などに関係なく、だれにでも影響を及ぼします。

うつ病の自然な管理は、うつ病と症状に寄与する要因を理解することを含みます。あなたの生活の中でストレスを管理し、セルフケア行動に従事することを学ぶことはあなたの症状とあなたの気分を改善することができます。

うつ病は、最も一般的で治療可能な精神障害の1つです。鬱病の診断は、一定期間機能を著しく損なうある種の症状の存在に基づいています。これらの症状は、精神障害の診断マニュアルであるDSM-IVに記載されています。

このアプリは、抑うつ治療を助け、健康増進ジャーナルを書くことの重要性と、うつ病エピソード中に適切な睡眠をとる方法を教えることによって、気分を高める食品に助言を与えることによってストレスを制御するように設計されています。

うつ病のアプリを扱うことはあなたが持っているうつ病のレベルを診断するのに役立つアプリです。その人がその状態から抜け出さず、彼の状態が進行する可能性があります。あなたの状況の進行を回避するためのいくつかの方法を示します。

うつ病は一般的ですが、多くの人がそれを認めていません。一部の人々は、スティグマが添付されている、または彼らは弱いと思うだろうと感じるだろうと感じています。ウィンストン・チャーチルのような偉大な指導者たちは憂鬱を感じています。うつ病は、GPが対処する最も一般的な病気の1つです。うつ病を持つ人々は、「自分の靴下を引き上げる」または「それから飛び出す」ように他の人に言われるかもしれません。真実はそうです、彼らはできません、そして他の人によるそのようなコメントは非常に役に立たないです。

うつ病（大うつ病性障害）は、自分の気持ち、考え方、行動に悪影響を及ぼす一般的で深刻な内科的疾患です。幸いなことに、それも治療可能です。うつ病は悲しみの感情および/または興味の喪失を引き起こします。